Behandlung/Therapie bei Ängsten und Phobien
Es ist möglich, Ängste und Phobien zu überwinden!
Unter Berücksichtigung physischer, psychischer, verhaltensbezogener, familiärer und umweltbedingter Faktoren,
Unter Verwendung sowohl alter als auch moderner Methoden,
Hypnose, EFT, EMDR, Regression, Atemarbeit, Sedona, Imagination
und ähnliche Methoden der Unterbewusstseinstherapie, die mit einem ganzheitlichen Ansatz angewendet werden
Einer der umfassendsten Therapie- und Behandlungsansätze;
Unterbewusstseinsbasierte ganzheitliche Meistertherapie
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Lass deine Ängste und Phobien dein Leben nicht noch weiter einschränken.
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Ganzheitliche Therapie zur vollständigen Überwindung von Ängsten und Phobien
Angst und Phobien sind nicht bloß irrationale Gedanken, Schwächen oder mangelnde Willenskraft. Selbst wenn eine Person rational weiß, dass sie sich in Sicherheit befindet, kann ihr Unterbewusstsein eine automatische Alarmreaktion zwischen Geist und Körper auslösen, sobald ein bestimmtes Objekt, ein Ort, ein Lebewesen, eine Körperempfindung oder eine soziale Situation als gefährlich eingestuft wird.
Bei der Pearl-Therapie konzentriert sich die erste Sitzung auf die Identifizierung der Ursache der Angst oder Phobie. Die Hauptursachen werden identifiziert; Unterbewusste Aufzeichnungen, vergangene Ereignisse, erlernte Assoziationen, verdrängte Emotionen, körperliche Reaktionen, Vermeidungsverhalten, von der Familie erlernte Ängste und aktuelle Umweltbedingungen werden aus einer 360-Grad-Perspektive bewertet.
Ziel ist es nicht einfach, den Auslöser zu vermeiden oder die Angst vorübergehend zu unterdrücken. Vielmehr geht es darum, die zugrundeliegende Verknüpfung „Diese Situation = Gefahr“ an der Wurzel aufzulösen und ein neues inneres System zu etablieren, in dem sich die Person angesichts der zuvor gefürchteten Situation ruhig, sicher, frei und selbstbestimmt fühlt.
Das Ziel der ganzheitlichen Meistertherapie ist: Ziel ist es, die unbewussten Ursachen der Angst – den automatischen Alarm- und Vermeidungszyklus des Körpers – anzugehen, um den eigenen Lebensraum wieder zu erweitern.
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Die folgenden Themenbereiche bilden die Schwerpunkte der Pearl-Therapie bei Ängsten und Phobien. Indem Sie die Angst auswählen, die Sie am meisten anspricht, können Sie deren Symptome, zugrunde liegende unbewusste Ursachen und den spezifischen, auf dieses Problem zugeschnittenen ganzheitlichen Therapieansatz detailliert erforschen.
Wenn Sie mehrere Ängste haben, müssen Sie sich nicht für nur eine entscheiden. In der HMT werden Ängste nicht isoliert betrachtet; Angstzustände, körperliche Alarmreaktionen, Vermeidungsverhalten, Kontrollbedürfnis und Selbstwertgefühlzyklen, die alle denselben Ursprung haben, werden gemeinsam behandelt.
Angst vor öffentlichen Reden, davor, gesehen zu werden, Fehler zu machen oder wie gelähmt zu sein.
Angst vor Vorstellungsgesprächen, Meetings und Bewerbungsgesprächen
Angst vor Bewertung, Angst, eine Frage nicht beantworten zu können, Angst, Nervosität zu zeigen, oder Angst vor dem Scheitern.
Prüfungsangst (schriftliche und mündliche Prüfungen)
Die Angst, das Gelernte zu vergessen, die Angst, die eigene Zeit nicht im Griff zu haben, die Angst vor dem Scheitern und die Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen.
Angst vor Mathematik und Mathematikphobie
Beim Umgang mit Zahlen, Rechenoperationen, Unterrichtsinhalten oder Prüfungen blockiert der Geist und gerät in einen Vermeidungszyklus.
Phobie vor dem Erlernen und Sprechen von Fremdsprachen
Die Angst, etwas falsch auszusprechen, einen Akzent zu haben, kritisiert zu werden oder nicht vor anderen sprechen zu können.
Höhenangst
Angst vor Stürzen und Kontrollverlust von Balkonen, Treppen, Brücken, hohen Gebäuden oder vor Aussichtspunkten.
Flugangst
Einsteigen ins Flugzeug, Turbulenzen, Eingeschlossenwerden, Kontrollverlust oder Unfallszenarien.
Soziale Phobie
Die Angst, im Unrecht zu erscheinen, verurteilt, abgelehnt oder vor anderen gedemütigt zu werden.
Angst vor Spinnen
Eine heftige Reaktion, die damit beginnt, dass man eine Spinne sieht, sich ihr nähert, sie berührt oder auch nur denkt, dass sich eine im Haus befinden könnte.
Todesfurcht
Anhaltende Angst vor dem eigenen Tod, dem Verlust eines geliebten Menschen, Krankheit, Ungewissheit oder dem Lebensende.
Angst vor Hunden
Vermeiden, Hunde zu sehen, ihr Bellen zu hören, zu denken, dass sie sich nähern könnten, oder ihnen im Freien zu begegnen.
Angst vor dem Sprechen
Schwierigkeiten beim Gesprächseinstieg, zitternde Stimme, Unfähigkeit, Worte zu finden, Angst, Aufmerksamkeit zu erregen oder missverstanden zu werden.
Angst vor Katzen
Katzen sehen, sie berühren, Angst vor ihren plötzlichen Bewegungen haben oder Umgebungen meiden, in denen Katzen anwesend sind.
Angst vor Dunkelheit
Ein Alarm wird ausgelöst durch Lichtmangel, Alleinsein, nächtliche Geräusche oder die Möglichkeit einer unsichtbaren Gefahr.
Angst vor geschlossenen Räumen / Klaustrophobie
Die Angst, in einem Aufzug, Tunnel, Flugzeug, einem kleinen Raum oder einem Ort mit wenigen Ausgängen gefangen zu sein.
Angst vor dem Zahnarzt
Die Angst rührt vom Zahnarztstuhl her, vom Geräusch der Instrumente, der Möglichkeit von Schmerzen, Kontrollverlust oder von negativen Erfahrungen in der Vergangenheit.
Angst vor offenen Räumen
Meiden Sie Plätze, Menschenmengen, öffentliche Verkehrsmittel und Gegenden, aus denen man nur schwer das Haus verlassen oder fliehen kann.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Titel der richtige für Sie ist: In der ersten Sitzung wird nicht nur der Name der Angst ermittelt, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen, die die Angst ausgelöst haben, und die Auslöser, die sie heute noch hervorrufen.
Kundenkommentare
Pearl Therapy veröffentlicht anonyme, mit Genehmigung abgegebene Erfahrungsberichte von Klienten, die wegen verschiedener Probleme eine Therapie erhalten haben. auf der Seite mit allen Kundenmeinungen Sie können überprüfen.
Was sind Angst und Phobie?
Angst und Phobie sind intensive Gefühle gegenüber bestimmten Situationen oder Objekten; sie sind jedoch nicht dasselbe. Angst ist eine natürliche Alarmreaktion auf eine reale oder vermeintliche Gefahr. Eine Phobie hingegen ist ein erlerntes Angstsystem, das oft in keinem Verhältnis zum tatsächlichen Risiko steht und die betroffene Person dazu zwingt, die Situation zu meiden und ihren Alltag einzuschränken.
Angst und Phobien sind emotionale Reaktionen; Emotionen sind eng mit unbewussten Verhaltensmustern und den automatischen Körperfunktionen verknüpft. Selbst wenn jemand rational sagt: „Es gibt nichts, wovor man Angst haben müsste“, können daher innerhalb von Sekunden Herzrasen, Atmung, Muskelverspannungen, erhöhte Aufmerksamkeit und der Fluchtinstinkt einsetzen.
Angst
Sie entsteht natürlich als Reaktion auf eine konkrete Gefahr oder Bedrohung. Sie lässt im Allgemeinen nach, sobald die Gefahr nachlässt, und dient dem Überleben, vorsichtigem Verhalten und der Sicherheit.
Phobie
Es handelt sich um ein System übermäßiger Angst und Besorgnis gegenüber einem bestimmten Objekt, einer Situation oder einer Aktivität. Selbst wenn der Auslöser nicht vorhanden ist, kann allein der Gedanke, das Bild oder die Möglichkeit einer Begegnung damit einen Alarm auslösen.
Der Unterschied zwischen natürlicher Prävention und Vermeidung
Natürliche Vorsichtsmaßnahmen schützen den Menschen entsprechend dem tatsächlichen Risiko. Phobische Vermeidung bietet zwar kurzfristige Erleichterung, kann aber die Angst langfristig verstärken, indem sie dem Gehirn die Botschaft vermittelt: „Ich bin entkommen.“
Gelernte Verbindung
Angst kann manchmal direkt durch ein Ereignis erlernt werden, manchmal durch eine beobachtete Erfahrung, manchmal durch Warnmeldungen aus der Familie und manchmal durch eine Reihe kleiner Ereignisse.
Automatische Körperreaktion
Es können unwillkürlich erhöhter Herzschlag, Schwitzen, Zittern, Veränderungen der Atmung, Schwindel, Magenkrämpfe oder ein Gefühl der Taubheit auftreten.
Auswirkungen auf das tägliche Leben
Phobien können wichtige Lebensbereiche wie Arbeit, Bildung, Reisen, Gesundheitsuntersuchungen, soziale Kontakte, Beziehungen oder das Verlassen des Hauses einschränken.
Zusamenfassend: Angst ist oft eine natürliche und vorübergehende Reaktion auf eine konkrete Gefahr. Eine Phobie hingegen liegt vor, wenn die Verknüpfung von Gefahr mit einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation automatisch aktiviert wird, selbst wenn keine Gefahr besteht, und das normale Leben der betroffenen Person beeinträchtigt.
Symptome von Angst und Phobien, anhand derer Sie sich selbst erkennen können
Eine Phobie ist mehr als nur Angstgefühl. Gedanken, Körpersprache, Verhalten und Tagespläne können Teil desselben Alarmsystems werden. Möglicherweise erleben Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome.
Mach dir vor der Begegnung keine Sorgen.
Im schlimmsten Fall können solche Szenarien schon Tage vor einem Flug, einer Prüfung, einem Meeting, einer Aufzugfahrt, einem Zahnarztbesuch oder einer Begegnung mit einem Tier beginnen.
Herzklopfen und Veränderungen der Atmung
Bei Kontakt mit dem Auslöser kann es zu Herzrasen, Atembeschwerden oder dem Gefühl kommen, nicht genügend Luft zu bekommen.
Schwitzen und Zittern
Hände, Stimme, Knie oder der ganze Körper können zittern; Gesichtsrötung, kalter Schweiß oder plötzliche Wärmeempfindungen können auftreten.
Erstarren oder Fluchtwunsch
Eine Person könnte vergessen, was sie sagen wollte, sich nicht mehr bewegen oder die Situation sofort verlassen wollen.
Angst vor Kontrollverlust
Es können Szenarien wie Ohnmacht, Schreien, etwas Falsches tun, sich blamieren oder die Selbstkontrolle verlieren eintreten.
Den Auslöser ständig überprüfen
Spinnen, Hunde, geschlossene Räume, hohe Orte, Ausgangstüren oder Blicke von Menschen können ständig abgesucht werden.
Vermeidung
Eine Person meidet möglicherweise Orte, die ihr Angst machen, verzichtet auf bestimmte Routen, lehnt Einladungen ab, fliegt nicht, spricht nicht oder lässt wichtige Gelegenheiten aus.
Sicherheitsverhalten
Es kann notwendig werden, dass jemand bei ihnen ist, in der Nähe des Ausgangs sitzt, ständig telefoniert oder bestimmte Gegenstände bei sich trägt.
Scham und Verheimlichung
Aus Angst, missverstanden zu werden, fällt es schwer, um Hilfe zu bitten, den Grund zu erklären oder an sozialen Situationen teilzunehmen.
Szenarien psychischer Katastrophen
Gedanken wie „Ich werde bestimmt fallen“, „Das Flugzeug wird abstürzen“, „Ich werde nicht sprechen können“ oder „Ich werde die Kontrolle verlieren“ können automatisch auftreten.
Körperliche Empfindungen werden fälschlicherweise für Gefahr gehalten.
Wenn Sie einen schwankenden Herzschlag, Veränderungen der Atmung oder Schwindel bemerken, könnten Sie diese Empfindungen als Anzeichen für etwas Ernsteres deuten.
Schrumpfender Wohnraum
Das Vermeiden von Dingen über einen kurzen Zeitraum kann schließlich zu ernsthaften Einschränkungen in den Bereichen Reisen, Karriere, Bildung, Gesundheit und Beziehungen führen.
Diese Reaktionen sind kein Zeichen von Schwäche. Das Unterbewusstsein und der Körper aktivieren möglicherweise automatisch einen Gefahrencode. Veränderung beginnt nicht damit, jemanden in Angst zu versetzen; sie beginnt damit, zu verstehen, warum dieser Code entstanden ist, und schrittweise eine neue, vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.
Die unbewussten Ursachen von Ängsten und Phobien
Die Hauptursache einer Phobie muss bei zwei Personen nicht unbedingt dieselbe sein. Bei der einen Person mag ein Kindheitserlebnis im Vordergrund stehen, während bei der anderen von der Familie erlernte Ängste, Kontrollverlust, Scham, Verlust, körperliche Überempfindlichkeit oder kumulativer Stress eine entscheidende Rolle spielen können.
Die Pearl-Therapie behauptet nicht: „Jede Flugangst hat dieselbe Ursache“ oder „Alle Tierphobien basieren auf einem einzigen Ereignis“. Stattdessen betrachten wir die Anfangsstadien der Angstentwicklung, die traumatischen Erlebnisse, die sie ausgelöst haben, die Auslöser, die sie heute aktivieren, und die inneren und äußeren Faktoren, die die Vermeidung aufrechterhalten.
Ein erschreckendes Ereignis, das sich direkt ereignet hat
Ein Unfall, Sturz, Biss, Gefangenschaft, medizinischer Eingriff, Flucht oder ein unerwünschtes Erlebnis im Zusammenhang mit einer Menschenmenge kann einen Gefahrencode auslösen.
Das beobachtete Ereignis
Wenn man sieht, wie jemand anderes Angst bekommt, sich verletzt oder die Kontrolle verliert, kann dies unbewusst die Assoziation hervorrufen: „Diese Situation ist nicht sicher.“
Ängste, die von der Familie gelernt wurden
Ständige Warnungen, Panikmache oder Horrorszenarien von Eltern, Verwandten oder engen Freunden können das Sicherheitsgefühl eines Kindes prägen.
Kritik und Demütigung
Peinlichkeiten, die im Klassenzimmer, zu Hause oder in sozialen Situationen erlebt werden, können die Grundlage für Sprech-, Präsentations-, Prüfungs- und soziale Phobien bilden.
Verlust der Kontrolle
Das Gefühl, an einem Ort gefangen zu sein, von dem es schwierig ist zu entkommen, kann Ängste vor Aufzügen, Flugzeugen, Tunneln, Menschenmengen und offenen Plätzen verstärken.
Unfähigkeit, Unsicherheit zu ertragen.
Das Bedürfnis, vorher zu wissen, was passieren wird, kann dazu führen, dass unkontrollierbare Situationen unterbewusst als gefährlicher wahrgenommen werden, als sie tatsächlich sind.
Wertlosigkeit und Unzulänglichkeit
Aufnahmen wie „Ich kann das nicht“, „Wenn ich einen Fehler mache, werde ich nicht geliebt werden“ oder „Alle sind besser als ich“ können Leistungsängste verstärken.
Vergangene Traumata
Auch wenn der Gegenstand der Angst nicht direkt mit dem Trauma übereinzustimmen scheint, können die gesteigerte allgemeine Besorgnis und das Bedürfnis nach Schutz nach einem Trauma mit verschiedenen Phobien in Verbindung gebracht werden.
Unterdrückte Emotionen
Unausgesprochene Wut, Trauer, Schuldgefühle, Scham und Einsamkeit können dazu beitragen, dass der Körper in einem ständigen Zustand der Erwartung von Gefahr verharrt.
Empfindlichkeit gegenüber Körperempfindungen
Wenn Herzfrequenz, Atmung, Schwindel oder Magenempfindungen falsch interpretiert werden, liegt die Angst möglicherweise nicht im Auslöser selbst, sondern in der körperlichen Reaktion.
Die falsche Sicherheit, die durch Vermeidung gelehrt wird
Die Erleichterung über die Flucht kann unterbewusst die Botschaft vermitteln: „Etwas Schlimmes wäre passiert, wenn ich nicht weggelaufen wäre“, wodurch die Angst auf die nächste Begegnung übertragen wird.
Soziale und ökologische Auswirkungen
Beängstigende Nachrichten, Videos, Geschichten, sozialer Druck oder das ständige Leben in einer unsicheren Umgebung können ein Alarmsystem sensibilisieren.
Schlaf- und Lebensstilstörungen
Schlaflosigkeit, starker Stress, übermäßige Bildschirmzeit, Inaktivität und mangelnde Erholung können allesamt dazu beitragen, dass der Körper stärker auf Auslöser reagiert.
Das Bedürfnis nach Schutz
Das Unterbewusstsein kann Angst als Schutzmechanismus aufrechterhalten und so den Einzelnen vor Gefahr, Scham, Verlust oder Versagen bewahren.
Kombination mehrerer Wurzeln
Anstelle eines einzelnen großen Ereignisses können sich kleine Ängste, familiäre Botschaften, Körperempfindlichkeit und Vermeidungsverhalten zu einer Phobie verbinden.
Die Hauptfrage lautet nicht einfach: „Wovor habe ich Angst?“ „Warum hat mein Unterbewusstsein dies als Gefahr eingestuft, wann hat sich diese Einstufung gebildet und welche Gedanken, körperlichen Reaktionen und Vermeidungsverhaltensweisen halten sie heute aufrecht?“ Diese Fragen ebnen den Weg für Veränderung.
Wie verstärkt sich der Kreislauf aus Angst und Vermeidung?
Einer der wichtigsten Faktoren, der eine Phobie aufrechterhält, ist der Unterschied zwischen kurzfristiger Linderung und langfristiger Verschlimmerung. Die betroffene Person verspürt Erleichterung, wenn sie sich vom Auslöser entfernt; das Unterbewusstsein kann diese Erleichterung jedoch als Zeichen der Flucht interpretieren.
1. Auslöser
Ein Ort, ein Gegenstand, ein Lebewesen, ein Gedanke, ein Bild, ein Geräusch oder ein bevorstehendes Ereignis kann das Angstsystem aktivieren.
2. Automatisierte Gefahrenanalyse
Der Verstand erzeugt die Botschaft: „Etwas Schlimmes wird passieren“, „Ich kann das nicht ertragen“ oder „Ich werde die Kontrolle verlieren“.
3. Körperliche Alarmbereitschaft
Herz, Atmung, Muskeln, Aufmerksamkeit, Magen und Gleichgewichtssystem beginnen alle so zu funktionieren, als bestünde eine reale Gefahr.
4. Flucht oder Suche nach Sicherheit
Die Person verlässt die Situation, sagt den Plan ab, braucht jemanden an ihrer Seite oder greift zu Verhaltensweisen, die ihr ein Gefühl der Sicherheit vermitteln.
5. Kurzfristige Linderung
Wenn man wegläuft, beruhigt sich der Körper. Diese Erleichterung fühlt sich im Moment gut an, kann aber die Vorstellung verstärken, dass die Angst tatsächlich berechtigt ist.
6. Erhöhte Alarmbereitschaft für die nächste Begegnung
Das Unterbewusstsein greift auf das Muster „Ich bin durch Weglaufen entkommen“ zurück; die Konfrontation mit dem Auslöser kann beim nächsten Mal noch schwieriger werden.
Die Schleife kann modifiziert werden: Sobald die eigentlichen Ursachen behoben sind, reguliert sich das körpereigene Alarmsystem und der Einzelne entwickelt neue Sicherheitserfahrungen, verliert der Auslöser seine alte Wirkung. Ziel ist es nicht, den Menschen zu zwingen, sondern die innere Bedrohungsbewertung zu verändern.
Wie geht die Pearl Therapy HMT mit Ängsten und Phobien um?
Die auf dem Unterbewusstsein basierende ganzheitliche Meistertherapie beurteilt Angst nicht allein anhand des sichtbaren Objekts oder der Situation. Vielmehr betrachtet sie die zugrunde liegenden Ursachen der Angst – nämlich körperliche Alarmreaktionen, emotionale Belastungen, automatische Gedanken, Vermeidungsverhalten, familiäre Einflüsse, Lebensstil und Umweltbedingungen – als Teile eines einheitlichen Ganzen.
Nicht bei allen Menschen mit derselben Phobie werden dieselbe Methode und Vorgehensweise angewendet. Ein individueller Behandlungsplan wird erstellt, der auf der Vorgeschichte des Klienten, den zugrunde liegenden Ursachen, Auslösern, körperlichen Reaktionen, Vermeidungsverhaltensweisen und dem Therapieerfolg basiert.
1. Ganzheitliche Unterbewusstseinstherapie
Hypnose, EFT, EMDR, Regression, Atemarbeit, Sedona, Imagination und ähnliche trainierte Unterbewusstseinstechniken können ganzheitlich eingesetzt werden, um Angstcodes und zugrunde liegende emotionale Probleme anzugehen, wobei die für den Einzelnen am besten geeigneten Methoden ausgewählt werden.
2. Entschlüsselung des unterschwelligen Gefahrencodes
Automatische Assoziationen wie „Diese Situation = Gefahr“, „Körperreaktion = Kontrollverlust“ oder „Sichtbar sein = Demütigung“ werden anhand ihrer zugrunde liegenden Ursachen untersucht.
3. Einrichten des automatischen Körperalarms
Die emotionalen Verbindungen zwischen Herz, Atmung, Muskeln, Aufmerksamkeit und Flugsystemen, die auf den Auslöser reagieren, werden ausgewertet; neue Vertrauenserfahrungen werden verstärkt.
4. Das Denk- und Vorstellungssystem
Es werden personalisierte Studien zu Katastrophenszenarien, mentalen Bildern und der Diskrepanz zwischen vergangenen Aufzeichnungen und der gegenwärtigen Realität durchgeführt.
5. Vermeidungs- und Sicherheitsverhalten
Vermeidungsverhalten, das zwar kurzfristige Erleichterung verschafft, aber die Angst aufrechterhält, wird identifiziert; entsprechend der Bereitschaft des Einzelnen wird ein neues und ausgewogenes Verhaltenssystem etabliert.
6. Familiäre und umweltbedingte Einflüsse
Gefahrensignale aus der Familie, angstauslösende Reaktionen von Angehörigen und die aktuellen Umweltbedingungen werden gemeinsam betrachtet.
7. Ganzheitliches 3T-Coaching für einen gesunden Lebensstil
Schlaf, Bewegung, Bildschirmzeit, Arbeitszeiten, soziales Umfeld und tägliche Verhaltensweisen. Erkennung, Empfehlung und Nachsorge Es ist nach dieser Logik organisiert.
8. Antikes und modernes Wissen
Moderne psychologische Lernprinzipien werden zusammen mit traditionellen und alten, auf das Individuum zugeschnittenen Ansätzen in einem ganzheitlichen 360-Grad-System evaluiert.
9. Personalisierte Nachverfolgung
Der Plan wird zwischen den Sitzungen aktualisiert, indem Auslöser, neue Erfahrungen, kurze Übungen und sich ändernde Bedürfnisse erfasst werden.
Das Grundprinzip der Perlentherapie lautet: Identifizieren Sie die Grundursachen der Angst; wenden Sie geeignete Interventionen im unbewussten, emotionalen, verhaltensbezogenen, physischen, familiären und umweltbezogenen Bereich an; und stärken Sie das neue Vertrauenssystem, indem Sie es im realen Leben beobachten.
360-Grad-Beurteilung von Ängsten und Phobien
Angst kann manchmal durch ein einzelnes Ereignis ausgelöst werden, manchmal aber auch durch viele kleine, sich gegenseitig verstärkende Faktoren. In der HMT-Diagnostik fragen wir nicht nur: „Wovor haben Sie Angst?“, sondern erforschen auch, wie diese Angst im Individuum wirkt, was sie schützt und mit welchen Lebensbereichen sie zusammenhängt.
Subliminal Records
Die Studie untersucht die automatischen Befehle, die vergangene Ereignisse an gegenwärtige Emotionen, Gedanken, Körpersprache und Verhalten senden.
Trauma und emotionale Belastung
Etwaige verbleibende Ängste, Schamgefühle, Schuldgefühle, Hilflosigkeit, Wut oder ungelöste Verluste, die die Person noch mit sich trägt, werden identifiziert.
Auslöser
Das Bild, Geräusch, der Gedanke, der Ort, die Person, die körperliche Empfindung oder das bevorstehende Ereignis, das die Angst auslöst, wird detailliert erfasst.
Körpersignale
Die Studie untersucht, wann und wie Herz, Atmung, Muskeln, Magen, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit aktiviert werden.
Kaçınma-Davranışlars
Verhaltensweisen, die die Angst aufrechterhalten, wie das Absage von Verabredungen, das Ändern von Routen, das Bedürfnis nach Gesellschaft oder das Schweigen, werden sichtbar.
Automatische Gedanken
Katastrophisieren, Überbewertung von Risiken, Minderwertigkeitsgefühle und Gedanken, die das Kontrollbedürfnis verstärken, werden identifiziert.
Das System lernte von der Familie
Es werden Muster von Angst, Überbehütung, Drohungen, Kritik oder sozialem Rückzug ausgewertet, die zu Hause beobachtet werden.
Beziehungen und die Reaktionen von Angehörigen
Es wird der Einfluss von repressivem, abweisendem, überfürsorglichem oder ständigem Rettungsverhalten von Familienmitgliedern auf den Kreislauf untersucht.
Schlaf und Tagesrhythmus
Die Auswirkungen von Schlafentzug, intensiver Arbeit, Bildschirmzeit, Koffein, Bewegung und Ruhemustern auf das allgemeine Alarmniveau werden diskutiert.
Arbeit, Bildung und soziales Umfeld
Die Studie untersucht, wie sich Angst auf Entscheidungen in den Bereichen Karriere, Prüfungen, Reisen, Meetings und Beziehungen auswirkt.
Stärken
Die bisherigen Erfolge, die Widerstandsfähigkeit, die gesunden Beziehungen und die bestehenden Sicherheitsquellen des Einzelnen werden alle in den Veränderungsplan einbezogen.
Werte und das Ziel eines freien Lebens
Wenn die Angst nachlässt, erkennt die Person Dinge, die sie in ihrem Leben wiederholen, lernen, besuchen oder erreichen möchte.
Wie wirken sich ungelöste Ängste und Phobien auf das Leben aus?
Eine Phobie betrifft nicht nur den gefürchteten Moment. Um dieser Konfrontation zu entgehen, kann die betroffene Person beginnen, ihre Tagespläne, Reisen, Beziehungen, Arbeit, Ausbildung und Gesundheitsentscheidungen zu ändern.
Schrumpfendes Alltagsleben
Bestimmte Wege, Orte, Zeiten, Fahrzeuge oder soziale Umgebungen könnten zunehmend aus dem Leben ausgeschlossen werden.
Arbeitsplatz- und Bildungsverluste
Angebote, die Präsentationen, Prüfungen, Vorstellungsgespräche, Besprechungen, Reisen oder den Umgang mit anderen Menschen erfordern, können abgelehnt werden.
Eingeschränkte Bewegungsfreiheit
Flugangst, Angst vor Tunneln, Brücken, Höhen, öffentlichen Verkehrsmitteln oder davor, das Haus zu verlassen, können Familien- und Berufspläne einschränken.
Verzögerung der Gesundheitsversorgung
Die Angst vor Zahnärzten, Nadeln, Krankenhäusern oder geschlossenen Instrumenten kann dazu führen, dass notwendige Kontrolluntersuchungen ständig verschoben werden.
Verlust des Selbstvertrauens
Es kann vorkommen, dass jemand seine Angst mit seiner Identität verwechselt; der Glaube „Ich kann das nicht“ kann es ihm erschweren, sich neuen Erfahrungen zu öffnen.
Abhängigkeit von Verwandten
Die Unfähigkeit, alleine auszugehen, die Unfähigkeit, ohne Begleitung zu reisen, oder das ständige Bedürfnis nach Bestätigung können Beziehungen belasten.
Scham und Verheimlichung
Die Angst davor, dass die eigenen Ängste verstanden werden, kann den sozialen Rückzug verstärken und die Suche nach Hilfe verzögern.
Generalisierte Angst
Angst, die sich anfänglich auf eine einzelne Situation beschränkt, kann sich auf ähnliche Orte und Ereignisse ausbreiten und so einen größeren Bereich der Vermeidung schaffen.
Familien- und Beziehungskonflikte
Ständige Planänderungen, Überredungsversuche oder ein mangelndes Verständnis für die Ängste von Angehörigen können Spannungen in einer Beziehung hervorrufen.
Wissenschaftliche Forschungsergebnisse und Umfrageergebnisse zu Angst und Phobien
Die folgenden Studien fassen den modernen wissenschaftlichen Rahmen zusammen, der die Verbreitung von Ängsten und Phobien, deren frühes Auftreten, ihre Auswirkungen auf den Alltag und die Veränderbarkeit erlernter Ängste aufzeigt. Diese Studien sind keine direkten klinischen Studien zur Pearl-Therapie (HMT); sie liefern vielmehr moderne psychologische Erkenntnisse, die in der HMT Anwendung finden.
1. Spezifische Phobie-Umfrage in 22 Ländern
Die WHO-Weltgesundheitsstudie zur psychischen Gesundheit untersuchte 124.902 Personen aus 22 Ländern. Die Lebenszeitprävalenz spezifischer Phobien lag bei 7,4 %, die Prävalenz in den letzten zwölf Monaten bei 5,5 % und das mittlere Erkrankungsalter bei acht Jahren. Von denjenigen, die in den letzten zwölf Monaten an einer Phobie litten, berichteten 18,7 % über erhebliche Beeinträchtigungen im Alltag.
2. Nationale Prävalenzstudie der USA
Eine weitere Analyse der US-amerikanischen Nationalen Komorbiditätsstudie schätzte das Lebenszeitrisiko für eine spezifische Phobie auf 18,4 % und die Prävalenz in den letzten 12 Monaten auf 12,1 %. Die Raten können je nach angewandter Methodik, Land und Stichprobengröße variieren.
3. Metaanalyse psychologischer Ansätze
Eine Metaanalyse von 33 randomisierten Behandlungsstudien untersuchte die Gesamtwirksamkeit psychologischer Ansätze bei spezifischen Phobien. Die Ergebnisse zeigten, dass im Bereich der expositionsbasierten Studien ein erheblicher Forschungsbedarf besteht; es gab jedoch Unterschiede in der Methodik und den untersuchten Phobiearten.
4. Faktoren, die das Furchtlernen beeinflussen
Eine systematische Übersichtsarbeit mit 111 Studien zeigte, dass Motivation, Selbstwirksamkeit, kognitive Veränderungen, Lernen in unterschiedlichen Kontexten, Schlaf und bestimmte körperliche Variablen mit dem Erfolg von Expositionsstudien zusammenhängen können. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung einer individuellen Vorbereitung und Nachsorge.
5. Vergleich von Einzel- und Mehrsitzungsbehandlungen
Eine Metaanalyse, die Studien mit einmaliger und mehrtägiger Expositionstherapie bei spezifischen Phobien verglich, ergab keinen signifikanten Unterschied in der Wirksamkeit beider Ansätze; Studien mit einmaliger Sitzung erwiesen sich jedoch als zeitsparender. Dieses Ergebnis bedeutet nicht, dass jeder Patient in einer einzigen Sitzung genesen wird.
6. Studien mit Kindern und Jugendlichen, die nur eine Sitzung umfassen
In einer Studie wurde eine kognitive Verhaltenstherapie mit einer einzigen Sitzung mit einer Therapie mit mehreren Sitzungen zur Behandlung spezifischer Phobien bei Kindern und Jugendlichen verglichen. Die klinischen Ergebnisse waren vergleichbar, die Therapie mit einer einzigen Sitzung erwies sich jedoch als kostengünstiger; die Studie folgte einem festgelegten Protokoll.
7. Studien zur virtuellen Realität
Eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien zeigte, dass Virtual-Reality-basierte Expositionsstudien im Bereich der Angststörungen, insbesondere bei spezifischen Phobien, wirksame Ergebnisse lieferten. Die Ergebnisse stützen die Annahme, dass Angstlernprozesse durch kontrollierte und schrittweise Erfahrungen modifiziert werden können.
8. Anwendung im realen Leben
Eine Metaanalyse von Studien zur Exposition gegenüber virtueller Realität zeigte, dass Behandlungserfolge auf Verhaltensweisen im realen Leben übertragen werden können. Diese Forschung stützt die Annahme, dass in einer sicheren Umgebung erlernte Verhaltensweisen in den Alltag integriert werden können.
9. Randomisierte klinische Studie an jungen Menschen
Eine randomisierte klinische Studie in den USA und Schweden untersuchte die Wirksamkeit einer Einzeltherapiesitzung bei spezifischen Phobien von Kindern und Jugendlichen. Die Ergebnisse zeigten, dass sich die Angstreaktion in einem strukturierten Lernumfeld verändern kann. Sie müssen jedoch unter Berücksichtigung von Alter, Art der Phobie und individuellen Umständen interpretiert werden.
10. Umfrage zur sozialen Phobie in 24 Ländern
Daten der Weltumfrage zur psychischen Gesundheit in 24 Ländern schätzten die 30-Tage-, 12-Monats- und Lebenszeitprävalenz der sozialen Angststörung auf 1,3 %, 2,4 % bzw. 4,0 %. Die Raten variierten je nach Einkommensniveau und kulturellem Kontext des jeweiligen Landes.
Was der wissenschaftliche Rahmen besagt: Phobien sind weit verbreitet, beginnen oft schon in der Kindheit und können durch Vermeidungsverhalten das Leben einschränken. Erlernte Ängste sind jedoch nicht unveränderlich; sie können durch neue Erfahrungen, veränderte Denkweisen, Motivation, Selbstwirksamkeit und Nachsorge umstrukturiert werden. Die Pearl-Therapie integriert dieses moderne Wissen in ihre Verbindung mit dem Unterbewusstsein, dem Körper, den Emotionen, der Familie und dem gesamten Lebenssystem.
Wie verläuft die Therapie bei Ängsten und Phobien?
Der Prozess beginnt nicht damit, dieselben Techniken und dieselbe Vorgehensweise bei allen anzuwenden. Zunächst wird eine individuelle Angstlandkarte erstellt; anschließend werden geeignete Interventionen ausgewählt, basierend auf den unbewussten Ursachen, den körperlichen Alarmsignalen und dem Vermeidungszyklus.
1. Detaillierte vorläufige Identifizierung
Die vom Klienten ausgefüllten Formulare und seine Beschreibung während des Erstgesprächs helfen uns, den Ursprung, die Entwicklung, die Auslöser und die aktuellen Auswirkungen seiner Angst zu verstehen.
2. Die Hauptwurzeln identifizieren
Die eigentlichen Ursachen des Problems werden in der ersten Sitzung ermittelt. Vergangene Ereignisse, unbewusste Aufzeichnungen, familiäre Einflüsse, Emotionen, Gedanken, körperliche Reaktionen und Lebensumstände werden alle gemeinsam betrachtet.
3. Kartierung des Angstzyklus
Die einzelnen Zusammenhänge zwischen Auslöser, Gefahreninterpretation, körperlicher Alarmreaktion, Vermeidung, kurzfristiger Erleichterung und der darauf folgenden Angst werden identifiziert.
4. Unbewusste Verbindungen entschlüsseln
Im Mittelpunkt steht die Identifizierung und Behandlung von Ängsten, die auf Traumata, Scham, Minderwertigkeitsgefühlen, Kontrollverlust, Einsamkeit oder Hilflosigkeit beruhen.
5. Veränderungen der automatischen Körperreaktion
Die bei Angst ausgelösten Körpersignale werden durch neue Vertrauenserfahrungen verstärkt, indem man erkennt, dass diese Signale nicht unbedingt Gefahr bedeuten.
6. Ein neues System des Denkens und der Vorstellungskraft
Statt katastrophaler Bilder und automatisierter Szenarien werden realistische, ruhige und kontrollierte Innenraumdarstellungen geschaffen.
7. Übergang von Vermeidung zu freiem Verhalten
Je nach Bereitschaft und Lebenszielen des Einzelnen nimmt die Vermeidung ab; zuvor aufgeschobene Bereiche werden wieder auf ausgewogene Weise angegangen.
8. Stärkung der Familien- und Umweltordnung
Anstatt dass Angehörige Ängste herunterspielen, überbehüten oder ständig retten, liegt der Fokus darauf, angemessene Unterstützung zu bieten und gesunde Grenzen zu setzen.
9. Nachsorge und Dauerhaftigkeit
Das neue Vertrauenssystem findet in unterschiedlichen Umgebungen, mit unterschiedlichen Personen und Auslösern Anwendung; dadurch wird das Risiko einer Rückkehr zum alten Kreislauf verringert.
Der aktuelle Planungsrahmen von Pearl Therapy: Ein Workshop zur Veränderung unbewusster Muster, der auf eine Angst abzielt, kann mit einer Sitzung pro Woche über etwa sechs Wochen und insgesamt zehn Sitzungen geplant werden. Diese Anzahl ist nicht verbindlich; der Plan wird individuell an die Ursachen und das Ausmaß der Angst, Begleitprobleme und die Mitarbeit des Klienten angepasst.
Durch die Therapie angestrebte Veränderungen
Ziel ist es nicht nur, die Angst für ein paar Minuten zu unterdrücken. Vielmehr soll dem Einzelnen geholfen werden, ein starkes inneres System aufzubauen, das es ihm ermöglicht, in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben, seinen Körper zu kontrollieren, Entscheidungen ohne Vermeidungsverhalten zu treffen und seinen persönlichen Raum wieder zu erweitern.
Änderung des unterschwelligen Gefahrencodes
Eine Situation, die zuvor als automatisches Risiko galt, wird neu bewertet, um der aktuellen Realität Rechnung zu tragen.
Beruhigung des Körperalarms
Die Herz-, Atem-, Muskel- und Aufmerksamkeitssysteme werden gestärkt, um als Reaktion auf den Auslöser das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Reduzierte Katastrophenszenarien
Anstatt automatisch das Worst-Case-Szenario zu generieren, beginnt der Verstand, die Möglichkeiten realistischer einzuschätzen.
Verringerte Vermeidung
Die Person nähert sich nach und nach, in ihrem eigenen Tempo, wieder den Orten, Menschen und Aktivitäten, die sie aus Angst aufgeschoben hat.
Stärkung des Selbstvertrauens
Statt zu denken „Ich kann das nicht“ oder „Ich komme damit nicht klar“, entwickelt sich ein inneres Selbstvertrauen, dass man die Erfahrung bewältigen kann.
Reise- und Bewegungsfreiheit
Mit abnehmender Flugangst, Autofahrangst und der Angst vor Innen- und Außenbereichen können sich Arbeits-, Familien- und Urlaubspläne erweitern.
Soziales und berufliches Wohlbefinden
In Situationen, die im Rampenlicht stehen, wie Reden, Präsentationen, Vorstellungsgesprächen, Besprechungen und Prüfungen, sollte man ruhiger auftreten.
Frieden schließen mit den Körperempfindungen
Herzrasen, Veränderungen der Atmung oder Aufregungsgefühle sollten nicht als Anzeichen einer drohenden Katastrophe, sondern als beherrschbare Körpersignale betrachtet werden.
Gesundheitsvorsorge
Durch das Ergreifen angemessener Vorsichtsmaßnahmen gegen reale Risiken wird der Mensch von dem Bedürfnis nach unnötiger Vermeidung, Kontrolle und Beruhigung befreit.
Unabhängigkeit in Beziehungen
In jedem Fall nimmt das Bedürfnis nach einer ständigen Anwesenheit ab, während die Unterstützung durch Angehörige ein ausgewogeneres Verhältnis ergibt.
Komfort und Entspannung
Manche Orte und Erlebnisse, die zuvor mit Angst verbunden waren, können mit Freude, Neugier und Freiheit genossen werden, wenn sichere, neue Verbindungen hergestellt werden.
Stärkung des dauerhaften inneren Gleichgewichts
Das neue System aus Gedanken, Gefühlen, Körper und Verhalten wird dadurch verstärkt, dass es anhand verschiedener Auslöser überwacht wird.
Wie kann man einen nahestehenden Menschen unterstützen, der unter Angstzuständen oder Phobien leidet?
Die Angst des Angehörigen als irrational abzutun, beseitigt nicht die körperlichen Alarmsignale. Der richtige Ansatz besteht darin, einen sicheren Raum für Veränderung zu schaffen, ohne die Angst zu bagatellisieren, ohne Druck auszuüben und ohne jedes Vermeidungsverhalten für ihn zu lösen.
Unterschätzen Sie die Angst nicht.
Aussagen wie „Wovor hast du denn Angst?“ oder „Benimm dich nicht wie ein Kind!“ können Schamgefühle und das Bedürfnis, etwas zu verbergen, verstärken.
Wählen Sie einen ruhigen Zeitpunkt.
Dieses Thema sollte nicht während einer Panikattacke besprochen werden, sondern zu einem ruhigen, ungestörten Zeitpunkt, an dem die Person sich ausdrücken kann.
Sprechen Sie über die konkreten Auswirkungen.
Verwenden Sie wertfreie Bemerkungen, wie zum Beispiel: „Ich sehe, dass Sie Ihre letzten beiden Reisen aufgrund dieser Angst abgesagt haben und dass Sie sehr darüber verärgert sind.“
Keine erzwungene Belichtung.
Jemanden ohne Vorbereitung mit einem gefürchteten Tier, Höhenangst, beengten Räumen oder einer Menschenmenge zu konfrontieren, kann sein Selbstvertrauen untergraben.
Die erste Sitzung erleichtern
Unterstützung bei der Terminfindung, der Auswahl des richtigen Zeitpunkts, der Anreise oder der Wahl des Online-Meeting-Formats; geben Sie dem Einzelnen den Freiraum, die Entscheidung selbstständig zu treffen.
Man sollte nicht jede Vermeidungstaktik anwenden.
Biete zwar Unterstützung an, aber ständig in ihrem Namen anzurufen, alle Pläne zu ändern oder immer der Retter zu sein, kann die Vermeidungsneigung verstärken.
Gesunde Grenzen setzen
Auch wenn Sie Verständnis für die Angst zeigen, machen Sie deutlich, dass sich Familie, Arbeit oder gar der gesamte Tagesablauf der Kinder nicht ständig um die Phobie drehen dürfen.
Neue Erfahrungen wertschätzen.
Nehmen Sie kleine Fortschritte wahr, ohne sie zu übertreiben; helfen Sie der Person, ihre eigenen Stärken zu erkennen.
Sie können heute den ersten Schritt tun, für sich selbst oder für einen geliebten Menschen. Auch wenn die betroffene Person noch keine Therapie wünscht, können Angehörige Sitzungen vereinbaren, um mehr über effektive Kommunikations-, Unterstützungs- und Grenzsetzungsmethoden zu erfahren.
Online- und Präsenztherapie bei Angst und Phobien
HMT-Sitzungen bei Ängsten und Phobien können für geeignete Klienten online per Videoanruf oder persönlich in den Pearl Therapy-Zentren durchgeführt werden. In der ersten Sitzung werden Art und Schweregrad der Angst, ihre Auslöser, Vermeidungsverhalten und die Eignung für Online-Sitzungen beurteilt.
In Einzelsitzungen kann weiblichen Klienten die Wahl einer Therapeutin und männlichen Klienten die Wahl eines Therapeuten angeboten werden. Eine ruhige und ungestörte Atmosphäre, in der die Privatsphäre gewahrt wird, erleichtert es den Klienten, ihre Ängste offen auszudrücken und sich auf die Therapiesitzung zu konzentrieren.
Warum Perlentherapie?
Hauptursachenfokus
Es thematisiert nicht nur das gefürchtete Objekt selbst, sondern auch die unbewussten Muster, die es als Bedrohung einstufen, sowie die Auslöser in der Gegenwart.
Unterbewusstseinsbasierte HMT
Es bewertet Emotionen, Gedanken, Verhaltensweisen, Körper, Familie, Beziehungen, Umwelt und Lebensordnung innerhalb eines einzigen Rahmens.
Personalisierter Plan
Nicht bei jeder Phobie wird der gleiche Ansatz und das gleiche Vorgehen angewendet; die Prioritäten werden anhand der zugrunde liegenden Probleme des Klienten festgelegt.
Ein ganzheitlicher Ansatz zum Vermeidungszyklus
Indem man versteht, wie Fluchtversuche, die kurzfristige Erleichterung verschaffen, die Angst aufrechterhalten, wird auf sichere Weise ein neues Verhaltenssystem etabliert.
Einfühlsamer und vorurteilsfreier Umgang
Die Ängste einer Person, selbst jene, die ihr irrational erscheinen, werden angehört, ohne sie zu verharmlosen, zu verspotten oder zu beschämen.
Die Hauptursachen in der ersten Sitzung ermitteln
In der ersten Sitzung werden die Ursachen des Problems ermittelt und die ersten Schritte eines individuellen Veränderungsplans festgelegt.
Altes und modernes Wissen
Traditionelles, auf das Individuum zugeschnittenes Wissen und moderne psychologische Lernansätze werden in einem ganzheitlichen 360-Grad-System evaluiert.
Online- und Präsenzoptionen
Gegebenenfalls können Online-Meetings mit Teilnehmern aus verschiedenen Ländern der Welt abgehalten werden, oder es können Präsenztreffen in den Zentren stattfinden.
Tracking und Anwendung im realen Leben
Durch das Erfassen von Auslösern und neuen Erfahrungen zwischen den Sitzungen wird das Vertrauenssystem im Alltag gestärkt.
Wie viele Sitzungen sind für eine Angst- und Phobietherapie erforderlich?
Gemäß den aktuellen Richtlinien von Pearl Therapy kann ein Programm zur Veränderung unbewusster Muster im Zusammenhang mit einer Angst über einen Zeitraum von etwa sechs Wochen mit insgesamt zehn Sitzungen an einem Tag pro Woche durchgeführt werden. Dieses Vorgehen garantiert weder ein festes Ergebnis noch eine festgelegte Anzahl an Sitzungen für jeden Klienten.
Die Dauer der Phobie, die Anzahl der betroffenen Bereiche, die Anzahl der Ursachen, Traumata, somatische Alarme, begleitende Angstzustände, das Ausmaß des Vermeidungsverhaltens, die Lebensumstände und die Mitarbeit des Patienten im Behandlungsplan beeinflussen den Behandlungserfolg. Manche Betroffene verspüren frühzeitig Linderung; das Hauptziel besteht darin, die zugrunde liegenden Ursachen zu beheben und das neu aufgebaute Vertrauenssystem im Alltag zu festigen.
Häufig gestellte Fragen zu Angst und Phobien
Worin besteht der Unterschied zwischen Angst und Phobie?
Angst ist eine natürliche Alarmreaktion auf reale oder vermeintliche Gefahr und klingt oft ab, sobald die Gefahr vorüber ist. Eine Phobie hingegen ist ein erlerntes Angstsystem, das in keinem Verhältnis zum Risiko steht, schon beim bloßen Gedanken daran einen Alarm auslöst und die betroffene Person dazu zwingt, es zu meiden.
Ist es möglich, Ängste und Phobien loszuwerden?
Der unbewusste Gefahrencode, die körperliche Alarmreaktion und der Vermeidungskreislauf, der die Angst aufrechterhält, können verändert werden. Wenn die Ursachen richtig erkannt und neue, vertrauensvolle Beziehungen im realen Leben gestärkt werden, kann sich der Mensch in Bereichen, die er zuvor gemieden hat, ruhiger und freier bewegen.
Warum habe ich Angst, obwohl ich weiß, dass es unlogisch ist?
Selbst wenn Ihr Verstand Ihnen signalisiert, dass Sie in Sicherheit sind, können Ihr Unterbewusstsein und Ihre körperlichen Systeme automatisch den alten Gefahrencode aktivieren. Daher reicht es nicht aus, einfach zu sagen: „Hab keine Angst.“ Man muss den Zeitpunkt und den Grund für diese Reaktion verstehen und ein neues Vertrauenssystem aufbauen.
Was bedeutet die unbewusste Ursache?
Vergangene Erfahrungen oder erlernte Assoziationen sind der Auslöser für heutige Ängste, körperliche Alarmreaktionen und Vermeidungsverhalten. Diese Wurzeln können durch ein direktes Ereignis, beobachtete Angst, familiäre Botschaften, Scham, Kontrollverlust oder viele kleine Erlebnisse geprägt sein.
Was geschieht während der ersten Sitzung?
In der ersten Sitzung werden die zugrunde liegenden Ursachen der Angst oder Phobie ermittelt. Die Anfangsphase wird unter Berücksichtigung vergangener Ereignisse, Auslöser, automatischer Gedanken, körperlicher Reaktionen, Vermeidungsverhaltensweisen, familiärer Einflüsse und Lebensumstände beurteilt, um einen individuellen Fahrplan zu erstellen.
Gibt es Online-Therapie bei Phobien?
Bei geeigneten Klienten kann die Diagnostik, einschließlich unbewusster Zusammenhänge, des Denk-Körper-Verhaltens-Zyklus und der Lebensplanung, per Videoanruf erfolgen. Die Art der Phobie und die individuellen Lebensumstände werden im Erstgespräch erfasst.
Sind Hypnose, EFT oder EMDR definitiv anwendbar?
Nein. Pearl Therapy HMT umfasst verschiedene Trainingsmethoden; die gleiche Technik ist jedoch nicht für jeden zwingend erforderlich. Welche Methode wann angewendet wird, richtet sich nach den individuellen Gründen, Bedürfnissen und der Eignung des Klienten.
Werde ich während der Therapie gezwungen sein, mich mit dem auseinanderzusetzen, wovor ich Angst habe?
Ziel ist es nicht, jemanden unvorbereitet in Angst zu versetzen. Zunächst werden die grundlegenden Ursachen, das Vertrauenssystem, die Gedanken und die körperlichen Reaktionen angegangen; anschließend werden, entsprechend der individuellen Bereitschaft und einem personalisierten Plan, konkrete Schritte unternommen.
Wenn ich mehr als eine Phobie habe, ist es dann möglich, diese zu kombinieren?
Ja. Mehrere Ängste können denselben Ursprung haben: Gefahr, Kontrollzwang, Scham, Unsicherheit oder Vermeidungsangst. In der HMT werden Ängste nicht als voneinander getrennte Kategorien betrachtet, sondern gemeinsam mit ihren gemeinsamen und unterschiedlichen Ursachen.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Es gibt ein Behandlungskonzept für Ängste, das sich auf etwa sechs Wochen mit insgesamt zehn Sitzungen erstreckt. Die tatsächliche Dauer richtet sich jedoch nach den Ursachen und dem Ausmaß der Angst, begleitenden Problemen und der Mitarbeit des Klienten; die gleichen Ergebnisse können nicht für jeden garantiert werden.
Verzögern Sie den Wandel nicht:
Ob Flugangst, Höhenangst, Tierangst, Angst vor engen Räumen, Angst vor sozialen Situationen, Sprechangst, Prüfungsangst oder andere Ängste – Sie können den ersten Schritt tun, bevor diese Ihr Leben noch weiter einschränken. Vereinbaren Sie am besten gleich Ihren ersten Termin. Zusätzlicher Rabatt wird erstellt.
Ein passendes Vorstellungsgespräch für Sie:
Weibliche Klientinnen können zwischen Therapeutinnen und männliche Klienten zwischen Therapeuten wählen; Termine können online oder, falls angebracht, persönlich in unseren Zentren vereinbart werden.
In der ersten Sitzung:
Die zugrundeliegenden Ursachen von Angst oder Phobien werden identifiziert. Basierend auf unbewussten Mustern, Körpersignalen, Emotionen, Gedanken, Vermeidungsverhalten sowie familiären und umweltbedingten Faktoren werden die ersten Schritte hin zu einem individuellen Veränderungsprozess festgelegt.
Beginnen Sie noch heute mit der Veränderung – für sich selbst oder einen geliebten Menschen.
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Die Online-Therapie von Pearl Therapy zur Behandlung von Ängsten und Phobien, die bei Bedarf per Videoanruf angeboten wird, ist weltweit zugänglich. Klienten aus Belgien, den Niederlanden, Deutschland, Frankreich, Österreich, der Schweiz, Großbritannien, den USA, Kanada, Australien, der Türkei und anderen Ländern können uns kontaktieren, um Termine zu vereinbaren, die Zeitunterschiede berücksichtigen.
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