💧 GESUNDHEITSTIPPS ZUM WASSERVERBRAUCH

Wenn Sie morgens direkt Wasser trinken, stellen Sie sich vor, Sie gießen sich im Schlaf Wasser ins Gesicht. So wie Sie geschockt und gestört sind, werden auch Ihre Organe geschockt!

Wenn Sie morgens aufwachen, spülen Sie Ihren Mund aus, bevor Sie Wasser trinken.

Trinken Sie nach 10 Minuten ein paar Schlucke warmes Wasser.

Warten Sie nach dem Aufwachen eine halbe Stunde, bis sich Ihre Organe erholt haben und Sie ein Glas Wasser trinken können.

Wenn Sie diesem Wasser 1 Teelöffel natürlichen Honig hinzufügen und es trinken, Dies reinigt Ihren Magen und Darm, macht den Darm weicher, erleichtert den Abfallstoffen den Durchgang durch die Darmwand und sorgt für Blutbildung und Heilung von Krankheiten.

Wenn Sie Honig hinzufügen, achten Sie darauf, dass das Wasser lauwarm und nicht kalt ist.

🥣 Vorschläge zum Trinken von Wasser nach dem Aufwachen am Morgen – Historische Ansätze

Ibn Sina:

• Nehmen Sie morgens etwas davon auf nüchternen Magen ein warmes Wasser empfiehlt das Trinken.
• Es wird behauptet, dass es den Körper reinigt, das Verdauungssystem anregt und über Nacht angesammelte Galle/schädliche Substanzen entfernt.
• Es wird auch empfohlen, es im Frühling jeden Morgen zu trinken.

Ibn Rushd:

• Morgenzeit natürliche Reinigungszeit weist darauf hin, dass.
• Nach dem Aufwachen leichte Nahrungs- oder Flüssigkeitsaufnahmeempfiehlt, schwere Mahlzeiten zu vermeiden.
• Er sagt, dass das Trinken von Wasser den Körper ins Gleichgewicht bringt, weist aber darauf hin, dass die Menge nicht zu hoch sein sollte.

Ibn Qayyim al-Jawziyya:

• Es wird nicht direkt berichtet, dass der Prophet morgens Wasser trank, aber weniger Wasser trinken Es geht um die Vorteile für den Körper und die Schäden eines Übermaßes.
• Wasser am Morgen Auf leeren Magen Einige Quellen interpretieren das Trinken als verdauungsfördernd.

Ghazali:

• Als erstes am Morgen Beschäftigung mit der Wissenschaft ve leichte Kost empfiehlt.
• Es wird nicht direkt empfohlen, Wasser zu trinken, aber Trinken Sie in Maßenunterstützt Praktiken, die die Verdauung erleichtern.
• Es ist mit dem Prinzip der morgendlichen Reinigung von Seele und Körper vereinbar.

Galenit:

• Der erste Schluck Wasser am Morgen den Flüssigkeitshaushalt im Körper zeigt an, dass es für die Einrichtung nützlich ist.
• Ancak Ist es schädlich, morgens kaltes Wasser zu trinken? findet; plädiert dafür, dass das Wasser leicht warm oder auf Zimmertemperatur sein sollte.

Hippokrates:

• Trinkwasser Heilwirkungen akzeptiert.
• „Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, unterstützt die innere Reinigung des Körpers“, sagt er.
• Morgenzeit Natur-Gleichgewichtsuhr Es zeigt, dass das Trinken von Wasser zu dieser Zeit wirksam ist, weil es

Aidin Salih:

• Als erstes am Morgen ein Glas warmes Wasser Er empfiehlt, dem Getränk etwas Zitrone hinzuzufügen.
• Es reinigt den Körper von Giftstoffen und aktiviert den Darm.
• Kaltes Wasser ist morgens nicht zu empfehlen.

Erzurumlu Ibrahim Hakki Hz.:

• MarifetnameEr erwähnt auch, dass die Morgenstunden die wohltuendste Zeit für den Körper sind.
• Obwohl Trinkwasser nicht direkt erwähnt wird Hygienevorleger Das bedeutet, dass diese Zeit für Sie wertvoll ist.

Prophet Muhammad (Friede sei mit ihm):

• Es gibt keinen authentischen Hadith, der besagt, dass er unmittelbar nach dem Aufwachen am Morgen Wasser getrunken hat.
• Ancak weniger Wasser trinken, trinke mit dem Namen Gottes, in drei Schlucken trinken, sich zum Trinken hinsetzen Es gibt Empfehlungen wie:
• Es wird empfohlen, Wasser langsam zu trinken und zu verdauen.

Diese Informationen zeigen, dass die körperlichen und geistigen Auswirkungen des morgendlichen Wassertrinkens im Laufe der Geschichte erkannt wurden und dass sein maßvoller Konsum in der richtigen Art und Menge zum richtigen Zeitpunkt übernommen wurde. Auch die moderne Medizin unterstützt die Vorteile des morgendlichen Wassertrinkens (Anregung des Stoffwechsels, der Verdauung, Ausscheidung von Giftstoffen usw.).

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