Behandlung/Therapie bei Sprechangst
Es ist möglich, die Angst vor dem Sprechen zu überwinden!
Unter Berücksichtigung physischer, psychischer, verhaltensbezogener, familiärer und umweltbedingter Faktoren,
Unter Verwendung sowohl alter als auch moderner Methoden,
Hypnose, EFT, EMDR, Regression, Atemarbeit, Sedona, Imagination
und ähnliche Methoden der Unterbewusstseinstherapie, die mit einem ganzheitlichen Ansatz angewendet werden
Einer der umfassendsten Therapie- und Behandlungsansätze;
Unterbewusstseinsbasierte ganzheitliche Meistertherapie s
Warten Sie nicht, bis Ihre Angst vor öffentlichen Reden Ihr Berufs-, Bildungs- und Sozialleben weiter einschränkt.
Sie können Pearl Therapy kontaktieren.
Die Angst vor öffentlichen Reden muss nicht Ihr Leben bestimmen.
Lampenfieber ist das Gefühl intensiver Angst, Erstarrung und Vermeidungsverhalten beim Sprechen mit anderen Menschen, beim Ausdrücken der eigenen Gedanken – sei es am Telefon, in Besprechungen, im Unterricht, bei der Arbeit oder vor einer Gruppe. Manche Menschen denken schon Stunden oder sogar Tage vor dem Vortrag: „Was, wenn meine Stimme zittert? Was, wenn ich etwas Falsches sage? Was, wenn ich mich blamiere?“
Ziel der Pearl-Therapie ist es nicht einfach, jemandem zu sagen, er solle „mehr reden“. Vielmehr werden die Ursachen – automatische Gedanken, körperliche Warnsignale und Vermeidungsverhalten – identifiziert, die das Sprechen zu einer Bedrohung machen, und anschließend wird für jeden Einzelnen ein individueller Veränderungsprozess entwickelt.
Angebot:
Um Ihnen oder einem Angehörigen die Möglichkeit zu geben, die Therapie gegen Sprachphobie auszuprobieren, planen wir Ihren ersten Sitzungstermin erst nach einiger Zeit. Zusätzlicher Rabatt Sie können erstellen.
Information:
Um den Klienten ein angenehmeres Gefühl zu vermitteln, werden weibliche Klienten in Einzelsitzungen weiblichen Therapeuten und männliche Klienten männlichen Therapeuten zugeteilt.
Treffen:
Mit einem Besuch in unseren Zentren können Sie sich selbst oder einem geliebten Menschen einen Gefallen tun. Angesicht zu Angesicht oder gegebenenfalls per Videoanruf. Online Sie können mit der Therapie beginnen.
Kontaktieren Sie uns jetzt:
Die eigentlichen Ursachen des Problems werden in der ersten Sitzung ermittelt. Um die Ursachen der Sprechangst anzugehen, wird ein individueller Veränderungsplan erstellt.
Was ist die Angst vor dem Sprechen?
Lampenfieber beschränkt sich nicht auf öffentliche Präsentationen. Manche Menschen erleben intensive Angst bei Einzelgesprächen, am Telefon, bei der Begegnung mit Fremden, im Gespräch mit Autoritätspersonen, beim Äußern der eigenen Meinung in einer Besprechung, beim Zuhören im Unterricht oder wenn sie sich verteidigen müssen.
Der Begriff Glossophobie wird am häufigsten für die Angst vor öffentlichen Reden verwendet. Die Angst vor öffentlichen Reden kann jedoch ein breiteres Spektrum umfassen und mit sozialer Angst, Auftrittsangst, mangelndem Selbstvertrauen oder negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit einhergehen.
Angst vor Einzelgesprächen
Menschen können Angst davor haben, nicht die richtigen Worte zu finden, wenn sie einem Fremden begegnen, mit einer Autoritätsperson sprechen oder sich in einer Situation befinden, in der sie sich ausdrücken müssen.
Meeting- und Geschäftsumfeld
Meinungsäußerungen, Fragen stellen, Einwände erheben, Präsentationen halten oder vor einem Vorgesetzten sprechen können allesamt erhebliche Angst auslösen.
Telefon- und Videoanrufe
Ein Telefonat, ein formelles Gespräch oder eine Videokonferenz können verschoben werden; die Person kann sich vorher lange Zeit überlegen, was sie sagen will.
Öffentliches Reden
Der Gedanke, auf eine Bühne zu treten, eine Präsentation zu halten, im Unterricht zu sprechen oder die Aufmerksamkeit einer Gruppe auf sich gezogen zu haben, kann erhebliche Angst auslösen.
Symptome der Sprechangst
Bei Redeangst können Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten gleichzeitig beeinträchtigt sein. Symptome können vor, während oder nach dem Sprechen auftreten.
Kognitive und emotionale Symptome
- Der Gedanke: „Wenn ich etwas Falsches sage, werde ich gedemütigt.“
- Die Angst, verurteilt, kritisiert oder herabgesetzt zu werden.
- Die Angst, dass der Geist leer sein wird.
- Die Angst, die richtigen Worte nicht zu finden oder über sie zu stolpern.
- Analysieren Sie, was nach der Rede wiederholt gesagt wurde.
Körperliche Symptome
- Erhöhte Herzfrequenz
- Zitternde Stimme oder trockener Hals
- Erröten, Schwitzen und Zittern.
- Schnelle Atmung
- Engegefühl im Magen, Schwindel oder Muskelverspannungen
Verhaltenssymptome
- Er vermied es, das Wort zu ergreifen.
- Keine Meinungsäußerung während des Treffens.
- Telefonate verschieben
- Ich versuche, das Gespräch mit kurzen Antworten zu beenden.
- Vermeidung von Präsentationen, Vorstellungsgesprächen oder gesellschaftlichen Situationen.
Wie entwickelt sich die Angst vor dem Sprechen zu einem Vermeidungszyklus?
Kurz bevor man selbst an der Reihe ist zu sprechen, neigt man dazu, sich in Gedanken ein negatives Szenario auszumalen. Die körperliche Anspannung steigt; danach können Schweigen, das Weitergeben des Gesprächs an jemand anderen oder das Verlassen des Raumes kurzfristig Erleichterung verschaffen.
Die Perlentherapie befasst sich nicht nur mit dem letzten Glied in diesem Kreislauf, der „Unfähigkeit zu sprechen“, sondern auch mit der eigentlichen Ursache, die den Kreislauf in Gang setzt, und den automatischen Verbindungen, die ihn aufrechterhalten .
Die unbewussten Wurzeln der Sprechangst
Dieselbe Sprechangst kann bei zwei verschiedenen Menschen aufgrund unterschiedlicher Ursachen auftreten. Daher wird nicht dieselbe Erklärung oder ein einheitliches Vorgehen für alle angewendet; vielmehr werden die Gründe untersucht, warum die Person das Sprechen als Bedrohung empfindet.
Vergangene Scham oder Spott
Wenn man im Unterricht die falsche Antwort gibt, ausgelacht wird, weil man beim Sprechen einen Fehler macht, zu Hause unterbrochen wird oder die eigene Meinung herabgewürdigt wird, kann dies allesamt die Assoziation hervorrufen: „Ich werde verletzt werden, wenn ich meine Meinung sage.“
Kritisches oder repressives Umfeld
Menschen, die häufig kritisiert werden, denen keine Fehler erlaubt sind oder die harsche Reaktionen erfahren, wenn sie sich äußern, haben möglicherweise gelernt, das Äußern ihrer Meinung als riskantes Verhalten zu betrachten.
Perfektionismus und die Angst vor Fehlern
Die Vorstellung, dass jeder Satz perfekt sein muss, kann die mentale Anspannung vor einer Rede erhöhen und den natürlichen Redefluss stören.
Angst vor Verurteilung und Abwertung.
Manche Menschen fürchten sich nicht nur davor, etwas Falsches zu sagen, sondern auch davor, dass dies bedeuten könnte: „Ich bin unzulänglich, unwissend oder wertlos.“
Erlernte Angst und Familienmodell
Das Vermeiden sozialer Situationen innerhalb der Familie, übermäßige Warnungen davor, „vor anderen Menschen Fehler zu machen“, oder die ständige Verstärkung von Schüchternheit können das Angstsystem beeinflussen.
Andere personalisierte Hauptwurzeln
Frühere Beziehungserfahrungen, traumatische soziale Ereignisse, Probleme mit dem Selbstwertgefühl oder andere psychologische Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen. Die Ursachen des Problems werden in der ersten Sitzung ermittelt.
Unterbewusstseinsbasierte, ganzheitliche Meistertherapie gegen Sprechangst
Die Perlentherapie zielt nicht nur darauf ab, Sprechtechniken zu vermitteln. Sie befasst sich mit unbewussten Mustern, automatischen Gedanken, körperlichen Reaktionen, Vermeidungsverhalten, Selbstvertrauen und dem sozialen Umfeld, die den Sprechmoment bedrohlich machen können.
Die Subconscious-Based Holistic Master Therapy (HMT) ist ein personalisiertes System, das anerkennt, dass nicht jeder, der das gleiche Symptom erlebt, die gleiche zugrunde liegende Ursache hat.
1. Ermittlung der Hauptursache
Die Studie identifiziert die Umgebungen, in denen die Angst vor dem Sprechen entsteht, die Menschen, in deren Umfeld sie sich verschlimmert, die ausgelösten Gedanken und Erinnerungen sowie die Gründe für das Fortbestehen der Vermeidung.
2. Veränderung unbewusster Verbindungen
Die Studie untersucht die zugrundeliegenden Zusammenhänge zwischen Scham, Demütigung, Verurteilung, Wertlosigkeit, Angst vor Fehlern oder Angst vor Autoritäten, die mit dem Aussprechen von Missständen verbunden sind.
3. Neukonfiguration der automatischen Antwort
Ziel ist es, zu verhindern, dass die Kette von Gedanken, Gefühlen, Körpersprache und Verhaltensweisen, die beim Sprechen einsetzt, automatisch in einen Zustand intensiver Alarmbereitschaft mündet.
4. 360-Grad-Ansatz
Selbstvertrauen, Kommunikationsstile, die in der Familie erlernt wurden, soziales Leben, Arbeits-/Schulumfeld, Körpersprache, Perfektionismus und Umweltfaktoren werden alle gemeinsam auf demselben Fahrplan betrachtet.
Kundenkommentare
Wie verläuft der Therapieprozess bei Sprechangst?
Der Prozess wird individuell auf die Bereiche abgestimmt, in denen die Angst auftritt, wie lange sie bereits besteht, welche Ursachen sie hat und wie stark sie den Alltag beeinträchtigt. Dieselbe Technik oder dasselbe Sitzungsprotokoll wird nicht automatisch bei jedem Klienten angewendet.
1. Der Kreislauf der Angst und die Identifizierung seiner Ursachen
In der ersten Sitzung werden die Ursachen des Problems identifiziert. Dabei werden die Umgebungen ermittelt, in denen die Sprechangst entsteht, die Gedanken, die die körperliche Alarmreaktion auslösen, und die Vermeidungsverhaltensweisen, die den Kreislauf aufrechterhalten.
2. Unbewusste Verbindungen entschlüsseln
Im Mittelpunkt steht die Erforschung der zentralen Zusammenhänge zwischen vergangenen Erfahrungen von Scham, Kritik, Unzulänglichkeit, Demütigung oder Fehlern und den damit verbundenen Sprachmustern.
3. Auslöser und automatische Reaktionen modifizieren
Die automatische Reaktion auf Auslöser wie das Ergreifen von Wort in einer Besprechung, das Sprechen mit einem Fremden, das Tätigen eines Telefonanrufs, das Halten einer Präsentation oder die Verteidigung der eigenen Person wird umstrukturiert.
4. Etablierung eines neuen Systems des Denkens, Fühlens und Verhaltens
Ziel ist es, Einzelpersonen dabei zu helfen, einen natürlicheren, flexibleren und selbstbewussteren Kommunikationsstil zu entwickeln, anstatt sich unter Druck gesetzt zu fühlen, fehlerlos sprechen zu müssen.
5. Stärkung des Lebens- und Umweltsystems
Es werden Verhaltensweisen thematisiert, die Angst schüren, wie etwa das Vermeiden von Sprechgelegenheiten, das Warten darauf, dass jemand anderes spricht, übermäßiges Üben oder das ständige Suchen nach Bestätigung.
6. Veränderungsprozesse befähigen
Ziel ist es, das in verschiedenen Gesprächssituationen gewonnene Selbstvertrauen aufrechtzuerhalten und die Notwendigkeit zu vermeiden, in den alten Vermeidungszyklus zurückzufallen.
Durch die Therapie angestrebte Veränderungen
Ziel ist es nicht einfach, Nervosität während des Gesprächs zu unterdrücken; es geht vielmehr darum, den Einzelnen von einem alten System, in dem er das Gespräch als Bedrohung wahrnimmt, zu einem sichereren und natürlicheren Kommunikationssystem zu führen.
Angst vor dem Sprechen reduzieren
Ziel ist es, zu vermeiden, Tage im Voraus Zeit mit dem Nachdenken über die Rede zu verschwenden, übermäßig zu proben und sich von negativen Szenarien die Zeit rauben zu lassen.
Um sich wohler auszudrücken
Ziel ist es, den Teilnehmern zu ermöglichen, sich in Besprechungen, in der Schule, in sozialen Situationen oder in privaten Beziehungen natürlicher auszudrücken.
Stärkung der Fehlertoleranz
Ziel ist es, sicherzustellen, dass eine falsche Aussprache eines Wortes oder ein kurzes Zögern nicht als große Bedrohung wahrgenommen wird.
Regulierung der Körperalarme
Ziel ist es, Stimmzittern, Herzklopfen, Erröten oder die Angst vor Konzentrationsverlust bei der Kontrolle der Rede zu verhindern.
Verringerte Vermeidung
Ziel ist es, Situationen wie Telefonate, Fragen stellen, Meinungen äußern, Präsentationen halten oder Treffen mit Menschen nicht ständig aufzuschieben.
Stärkung des Selbstvertrauens
Ziel ist es, ein ausgewogeneres Selbstwertsystem zu schaffen, das den Wert einer Person nicht ausschließlich an ihre Sprechleistung knüpft.
Wie sollten Kinder, Schüler und Angehörige mit Sprechphobie umgehen?
Jemanden, der Angst vor öffentlichen Reden hat, mit Sätzen wie „Na los, sprich doch lauter, was soll schon passieren?“ oder indem man seine Schüchternheit als Charakterschwäche darstellt, verstärkt diese Angst nur. Gerade bei Kindern und Jugendlichen ist eine sichere Kommunikation entscheidend, anstatt sie zu verspotten, mit anderen zu vergleichen oder sie zum Sprechen vor Publikum zu zwingen.
- Hören Sie zu, ohne die Angst zu verharmlosen.
- Geben Sie den konkreten Gesprächskontext an, in dem die Person dies als besonders schwierig empfindet.
- Vermeide Sätze, die darauf hindeuten, dass du scheitern wirst.
- Beschreiben Sie die erste Sitzung nicht als „Prüfung“, sondern als eine persönliche Einschätzung, die darauf abzielt, die Ursachen der Angst zu verstehen.
- Wenn die betroffene Person noch keine Therapie wünscht, können ihre Angehörigen lernen, richtig mit ihr zu kommunizieren.
Sie können heute den ersten Schritt tun, für sich selbst oder für einen geliebten Menschen.
Therapie bei Angst vor Online- und Präsenzgesprächen
Die Therapie bei Sprechangst kann online per Videoanruf oder – für geeignete Klienten – persönlich in unseren Zentren durchgeführt werden. Im Rahmen des Erstgesprächs wird ein individueller Behandlungsplan erstellt, der die Art der Angst, das Alter, eventuelle Begleitprobleme und die Bedürfnisse des Klienten berücksichtigt.
Warum Pearl-Therapie bei Redeangst?
Ursachenorientiert
Im Fokus stehen nicht nur die während des Sprechens erkennbaren Symptome, sondern auch die tieferliegenden Ursachen der Angst beim Einzelnen, die diese auslösen und aufrechterhalten.
360-Grad-Ansatz mit HMT
Unterbewusste, psychologische, verhaltensbezogene, familiäre, physische, soziale und umweltbedingte Faktoren werden alle gemeinsam in einem einzigen Fahrplan berücksichtigt.
Personalisierter Plan
Eine vorgefertigte Vorlage wird nicht verwendet, da die Auslöser für jemanden, der in der Öffentlichkeit Schwierigkeiten hat, möglicherweise nicht dieselben sind wie für jemanden, der nur in Einzelgesprächen Schwierigkeiten hat.
Klare Karte in der ersten Sitzung
In der ersten Sitzung werden die grundlegenden Ursachen des Problems ermittelt und die wichtigste Richtung des Veränderungsprozesses für die betreffende Person festgelegt.
Online- und Präsenzoptionen
In geeigneten Situationen können Online-Videokonsultationen oder persönliche Therapiesitzungen in den Zentren vereinbart werden.
Kundenkomfort
Ziel der Einzelsitzungen ist es, Termine zwischen Therapeutinnen für weibliche Klientinnen und Therapeuten für männliche Klienten zu vereinbaren.
Was zeigen wissenschaftliche Studien zur Sprechangst?
Die folgenden Studien untersuchen weder die Pearl-Therapie noch die HMT als Ganzes. Sie liefern Beispiele aus der wissenschaftlichen Literatur zu Aspekten der Sprechangst, die durch Lernen, Vermeidung, negative Ergebniserwartung und Therapie verändert werden können.
1. Randomisierte Studie zur Redeangst mit 88 Teilnehmern
In einer randomisierten Studie aus dem Jahr 2009 wurden Teilnehmer mit Redeangst einer von drei Gruppen zugeteilt: einer Gruppe mit virtuell-reality-gestützter kognitiver Verhaltenstherapie, einer Gruppe mit klassischer kognitiver Verhaltenstherapie und einer Wartegruppe. Die beiden aktiven Therapiegruppen schnitten in den meisten Angstmaßen besser ab als die Wartegruppe.
2. Randomisierte Virtual-Reality-Studie in einer einzigen Sitzung
Eine Studie aus dem Jahr 2018 mit 50 Teilnehmern ergab, dass eine einzige Sitzung mit von Therapeuten geleiteter Virtual-Reality-Exposition und ein Nachfolgeprogramm mit einer signifikanten Reduzierung der Redeangst verbunden waren; diese Verbesserungen blieben bei den Nachuntersuchungen nach 6 und 12 Monaten erhalten oder verbesserten sich sogar noch.
3. Literaturübersicht zur virtuellen Realität bei Redeangst
Eine Übersichtsarbeit, die Studien zum virtuellen Lernen in Bezug auf die Angst vor öffentlichen Reden untersuchte, kam zu dem Ergebnis, dass virtuelle Zuhörer ähnliche Angstreaktionen hervorrufen können wie in realen Sprechsituationen und dass die Messwerte der Redeangst in Expositionsstudien abnehmen können.
4. Wirksamkeitsstudie mit 23 Teilnehmern im klinischen Alltag
In einer 2020 veröffentlichten Routineversorgungsstudie erhielten 23 Personen ein VR-gestütztes Protokoll zur Behandlung von Redeangst. Die Forscher berichteten von einer signifikanten Reduzierung der Redeangst und der Angst vor katastrophalen Szenarien.
5. Wie verstärken negative Erfolgserwartungen die Angst vor öffentlichen Reden?
Eine randomisierte Studie aus dem Jahr 2010 untersuchte, ob die Übertreibung der Wahrscheinlichkeit eines negativen Ereignisses und dessen Folgen wichtige kognitive Ziele bei Redeangst darstellen. Dies deckt sich mit der Fachliteratur, die zeigt, dass Redeangst nicht einfach auf mangelnde Sprechfertigkeiten zurückzuführen ist.
6. Benennung von Emotionen und Expositionsstudien
In einer randomisierten Studie aus dem Jahr 2015 mit Teilnehmern, die unter Redeangst litten, war der Ansatz der Emotionsbenennung während der Konfrontation mit einer zusätzlichen Verbesserung einiger physiologischer Angstmaße verbunden; der gleiche Effekt wurde in den Selbstberichtsergebnissen nicht beobachtet.
7. Die Rückkehr der Angst bei Redeangst
Eine Virtual-Reality-Studie mit 32 Teilnehmern zeigte, dass Angstzustände nach der Exposition abnehmen konnten; allerdings traten einige Angstreaktionen wieder auf, sobald sich Zeit und Kontext änderten. Dieses Ergebnis unterstreicht die Bedeutung der Verstärkung von Veränderungsprozessen in unterschiedlichen Lebenskontexten.
8. Vergleich zweier Kurzinterventionen bei 21 Patienten
Eine kleine randomisierte Studie aus dem Jahr 2016 verglich akzeptanzbasierte Verhaltensansätze mit der traditionellen kognitiven Verhaltenstherapie. Sie hob hervor, dass sich die beiden Ansätze in verschiedenen Bereichen unterscheiden können, und betonte, dass Angst und Leistung nicht dasselbe sind.
9. Internetbasierte Therapie bei Universitätsstudenten
In einer randomisierten Studie mit 38 Universitätsstudenten wurde ein internetbasiertes CBT-Programm mit oder ohne zusätzliche Gruppenexposition mit Verbesserungen in Bezug auf soziale Angst und Sprechangst in Verbindung gebracht; die Ergebnisse wurden auch bei einer Nachuntersuchung nach einem Jahr ausgewertet.
10. Online-Lernen unter Gymnasiasten
In einer randomisierten Studie mit 19 Highschool-Schülern, die unter Redeangst und sozialer Angst litten, berichtete die 9-wöchige internetbasierte CBT-Gruppe über Verbesserungen in Bezug auf soziale Angst, allgemeine Angst und Depression; diese Ergebnisse blieben auch bei einer Nachuntersuchung nach einem Jahr bestehen.
Häufig gestellte Fragen zur Sprechangst
Ist es möglich, die Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit zu überwinden?
Der mit dem Sprechen verbundene Angstkreislauf lässt sich verändern. In der Pearl-Therapie geht es nicht nur darum, Aufregung zu unterdrücken, sondern ein ausgeglicheneres inneres System zu etablieren, indem die Ursachen und automatischen Reaktionen bearbeitet werden, die das Sprechen bedrohlich machen.
Warum habe ich einen Blackout, wenn ich spreche?
In Phasen erhöhter Bedrohungswahrnehmung kann sich die Aufmerksamkeit von dem, was die Person sagen möchte, auf ihren eigenen Körper, ihr Aussehen oder die Angst vor Fehlern verlagern. Dies kann das Sprechen erschweren. Der individuelle Sprechzyklus wird während der Sitzung analysiert.
Ist die Angst vor dem Sprechen die Folge von mangelndem Selbstvertrauen?
Manchmal hängt es mit Selbstvertrauen zusammen, aber das ist nicht immer der einzige Grund. Andere Ursachen können vorliegen, wie etwa frühere Schamgefühle, ein kritisches familiäres Umfeld, Perfektionismus, soziale Ängste, Angst vor Fehlern oder Autoritätsangst.
Sind Angst vor öffentlichen Reden und Angst vor dem Sprechen dasselbe?
Sie sind nicht exakt dasselbe. Lampenfieber bezieht sich eher auf Auftritte und das Sprechen vor Publikum. Lampenfieber kann jedoch auch in anderen Situationen auftreten, beispielsweise in Einzelgesprächen, Telefonaten, Meetings, Vorstellungen oder zur Selbstverteidigung.
Wie funktioniert die Perlentherapie bei Sprechangst?
Zunächst werden der Angstkreislauf und seine Ursachen identifiziert. Anschließend werden unbewusste Muster, automatische Reaktionen, Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten, Selbstwertgefühl, von der Familie erlernte Kommunikationsstile und alltägliche Vermeidungsverhaltensweisen ganzheitlich betrachtet.
Was bedeutet die unbewusste Ursache?
Es handelt sich um eine tief verwurzelte, erlernte Verbindung, die die automatische Angstreaktion auslöst oder aufrechterhält, die eine Person heutzutage in einem Gespräch zeigt. Dabei geht es möglicherweise weniger um das Gespräch selbst, sondern vielmehr um die Scham, die Verurteilung, das Gefühl der Wertlosigkeit oder den Irrtum, die das Gespräch unbewusst verkörpert.
Was geschieht während der ersten Sitzung?
In der ersten Sitzung werden die Ursachen des Problems ermittelt. Anschließend wird ein individueller Lösungsplan erstellt, indem analysiert wird, wo, mit wem und wie die Angst ausgelöst wird und welche unbewussten Verknüpfungen, Gedanken und Vermeidungsverhaltensweisen den Kreislauf aufrechterhalten.
Gibt es Therapiemöglichkeiten für die Angst vor Online-Sprechstunden?
Für geeignete Klienten kann das Verfahren per Online-Videoanruf durchgeführt werden. Ein Online- oder Präsenzgespräch wird auf Grundlage einer Beurteilung des Alters des Klienten, der Art seiner Angst, begleitender Probleme und seiner Bedürfnisse geplant.
Wie viele Sitzungen sind nötig, um die Sprechangst zu überwinden?
Eine genaue Anzahl an Sitzungen anzugeben, ist nicht möglich. Die Dauer variiert je nachdem, wie lange die Angst bereits besteht, wie tief sie verwurzelt ist, ob Begleitprobleme wie soziale Ängste oder ein geringes Selbstwertgefühl vorliegen und wie die Fortschritte des Einzelnen sind. Der Therapieprozess wird individuell für jede Person geplant.
Was soll ich tun, wenn mein Kind oder mein Angehöriger das Gespräch vermeidet?
Zwingen Sie die Person nicht, vor einer Menschenmenge zu sprechen, und demütigen Sie sie nicht mit der Frage: „Warum sind Sie so schüchtern?“ Versuchen Sie stattdessen ruhig zu verstehen, welche Situationen ihr Schwierigkeiten bereiten, und gestalten Sie das Erstgespräch nicht als Leistungstest, sondern als eine Beurteilung, die darauf abzielt, die Ursache der Angst zu verstehen.
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Um den Klienten ein angenehmeres Gefühl zu vermitteln, werden weibliche Klienten in Einzelsitzungen weiblichen Therapeuten und männliche Klienten männlichen Therapeuten zugeteilt.
Treffen:
Mit einem Besuch in unseren Zentren können Sie sich selbst oder einem geliebten Menschen einen Gefallen tun. Angesicht zu Angesicht oder gegebenenfalls per Videoanruf. Online Sie können mit der Therapie beginnen.
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